#365發文挑戰R3 305
以前因為小朋友阻礙的關係，
所以在家運動老是受阻，
現在已經達到跟臭小孩平衡，
可以跟她一起運動，
每天大約運動15-30分鐘；
早餐、下午茶或宵夜則搭配口袋餐和咕嚕餅，
平常吃甜點和餐敘等，
也不用擔心太有罪惡感。
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本來身體代謝就在走下坡的年紀，
加上現在大家都宅家防疫，
不僅活動範圍變小了，
吃東西的次數增加了，
因為小孩很吵，
沒事就來杯啤酒壓壓怒氣哩?
是不是也擔心結束宅家防疫之後大家都變成了大陸的一個省份-「合肥」哩?
上個月開始搭配食用GREEN GOLD 薑黃＋益生菌，
益生菌之前有跟大家分享過，
優格口味和養樂多口味一家人都很喜歡，
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甜甜的口感，
小朋友每天也都主動吵著要吃。
然後重點來了~
就是在每天運動前或是打掃除、整理前，
來顆GREEN GOLD 薑黃可以加速代謝！
讓動起來的你更能事半功倍，
誰說宅家防疫一定會「越長越大」哩!XD
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